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PREPARIAMOCI AL MEGLIO PER LA STAGIONE!

Eccoci oramai in prossimità dei tanti appuntamenti estivi nel mondo dei trail….sicuramente ognuno di voi avrà il suo metodo di allenamento più o meno organizzato, ovviamente il panorama è nutrito, tra proposte social, tabelle, consigli, podcast e chi più ne ha più ne metta….

Ci viene in aiuto, per chi vuole, Maurizio Capolupo, della Prosport11, professionista conosciuto a Courmayeur per avere già effettuato, all’interno della sua palestra, dei corsi di preparazione specifici per il Trail Running che molti di voi hanno seguito.

Questa volta Maurizio per i soci dell’associazione propone la possibilità di usufruire dei suoi servizi con un’offerta scontata.…ragazzi….grande opportunità per confrontarsi a livello tecnico con un big del settore!

Qua di seguito le sue due proposte:

Programmi di allenamento:

Realizzazione piani di allenamento personalizzati. Aumentare la resistenza organica, il controllo posturale, la propriocezione, la forza e l’equilibrio saranno di grande aiuto per affrontare al meglio gli impegni che si susseguono riducendo il rischio di infortuni.

Costo di un programma: 45€

· Valutazione funzionale:

Eseguire dei test di valutazione funzionale permetterà di conoscere meglio il tuo corpo, misurare le tue capacità e controllarne l’andamento nel tempo. Permetterà una programmazione degli allenamenti più specifica ed individuare eventuali fattori che possano predisporre ad infortunio e/o lesioni da sovraccarico.

Costo di una valutazione: 90€

Per info contattare direttamente Maurizio al numero di cellulare : +39 3519225363

Buone corse a tutti!!!

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